Ce bine mi-ar fi prins asta la începutul carierei! Mergeam la competiții afară și le vedeam pe adversarele mele așa sigure, cu încredere, cu soluții în momentele grele, parcă s-ar fi pregătit pentru asta. Acum realizez că ele chiar se pregăteau!

Mă gândeam chiar să renunț. Antrenorii nu mă jucau, foloseau doar jucătorii lor preferați, randamentul meu începuse să scadă, eram frustrat! Când înțelegi că multe lucruri sunt doar în mintea ta și înveți cum să le gestionezi, viața se schimbă, devii mai responsabil și… nu mai faci banca!

Am mult mai multă încredere în mine de când am început să lucrez! Cel mai dificil mi-era să îmi stăpânesc emoțiile înainte de meciuri și în timpul lor, uneori pur și simplu mă blochez!

Pe planșă îți vin în minte toate gândurile negative, emoțiile te copleșesc și nu mai auzi nimic din indicațiile antrenorului. Am început să ascult, să aud, emoțiile nu mă mai iau pe sus și știu cum să le folosesc!

Informaţiile foarte inteligibile şi structurate, m-au ajutat să conștientizez câte tipare disfuncţionale am susținut de-a lungul timpului, dar mi-au amintit şi să fiu mai blândă cu mine însămi.

O perspectivă extrem de utilă și concretă de abordare a fațetelor noastre mai puțin luminoase. Nu mi-a fost ușor și confortabil să mă confrunt cu aspectele de umbră, dar m-a încurajat foarte mult facilitatorul și grupul minunat.

Foarte util workshop. Bine documentat şi clar. În plus, m-am recunoscut în multe dintre exemplele oferite de psihoterapeuţi.

Mi-a plăcut în mod special că a fost un workshop foarte interactiv şi am avut posibilitatea să lucrăm pe probleme concrete.

Cursul m-a ajutat să identific ce mecanisme defensive disfuncţionale am adoptat de-a lungul vieţii. Profesional mă ajută în relaţia cu colegii de serviciu.

Mi-a plăcut mai ales îmbinarea părţilor teoretice cu studiile de caz. Am înţeles cum se aplică teoriile psihodinamice în viaţa de zi cu zi.

Mi-a plăcut foarte mult claritatea facilitatorului şi blândeţea cu care ne-a ghidat în exerciţii.

Deşi nu sunt de specialitate, am acumulat multe informaţii teoretice şi sper să le utilizez în familie şi la birou.

Am început să merg la terapie căutând răspuns la o întrebare. Am aflat zeci de răspunsuri, la întrebări pană atunci nepuse, la care nici nu m-aș fi gândit! M-am schimbat, m-am reprofilat cu munca, am o familie frumoasă și – cel mai important – mă simt bine în pielea mea!

Alcoolul și drogurile îți lasă puține șanse! Dependențele vin și se lipesc fix acolo unde este un loc gol: în suflet. Încă mă lupt, dar controlul este tot mai aproape de mine. Mulțumesc!

Ce important este să ai pe cineva care să te poată asculta, susține, fără sa te judece! Părinții nu mă înțelegeau, profesorii nici atât, colegii erau rai… chiar nu vedeam nici un rost în viață. Acum sunt pe picioarele mele, independentă! Nu este ușor sau confortabil; trebuie să ai răbdare, în primul rând cu tine!

Divorțul mă luase pe nepregătite și nu cred că aș fi făcut față să trec singură prin acel moment. Chiar dacă familia îmi era aproape, cel mai bine este să apelezi la un specialist! Am înțeles ce mi s-a întâmplat până acum în viață.

Am amânat foarte mult începerea unei terapii. Poate şi pentru că aveam idei preconcepute: dacă merg la terapie, recunosc că nu mă descurc singur. Tocmai asta m-a învăţat psihoterapia – să mă descurc singur şi să mă încred în propriile decizii. E minunat când nu te mai temi mereu că îţi distrugi viaţa preocupându-te şi de tine, nu numai de ceilalţi.

Am ajuns într-un moment delicat al vieții mele, când toate relațiile mele păreau să se destrame, devenisem agresiv și nu mai vedeam nicio soluție. Sunt bine, familia mea este fericită, îi înțeleg pe cei din jur și mă simt înțeles, am învățat multe despre mine și încă mai învăț. Trebuie să recunosc că soția a fost foarte fericită! Însă am făcut asta în primul rând pentru mine!

Am făcut progrese imense în terapie. Simt în sfârșit că pot să mă confrunt cu anxietatea care m-a sabotat 30 de ani şi m-a făcut să trăiesc viaţa pe jumătate.

Am început psihoterapia de nevoie şi nu-mi puneam prea multe speranţe. Aveam multe experienţe negative în spate şi aveam senzaţia că terapeuţii sunt nişte atotștiutori, care dau sfaturi şi te critică. În schimb, am găsit aici persoane umane, calde, pline de înţelegere şi suportive.

Vă mulţumesc pentru acest workshop. Bogat în informaţie teoretică şi practică, expunere clară, informativă, dar pe înţelesul tuturor, iar răspunsurile la întrebări au fost concise şi foarte generoase. Pentru mine este minunat să văd câte insight-uri poţi avea în momentul în care participi la astfel de seminarii. Mulţumesc din nou!

Mă bucur că am avut șansa de a participa la acest workshop despre mecanismele disfuncţionale. Pentru mine acest curs a reprezentat un pas important în dezvoltarea mea personală. Am conștientizat că terapia nu înseamnă să fii egoist, ci este un act de altruism mai ales faţă de copiii mei care, sper, vor avea parte de o mamă mai bună.

Pentru mine psihoterapia a fost o călătorie cu suișuri şi coborâşuri. Am vrut să abandonez de multe ori, dar îmi pare bine că n-am făcut-o. Îmi pare bine că încă mă îngrijesc de sănătatea mea mentală şi continuu pe un drum foarte greu, dar plin de satisfacţii.

Terapia la Terrapsy m-a ajutat în primul rând să-mi accept, să-mi recunosc şi să-mi înţeleg emoţiile. Schimbările au venit treptat, iar eu mă bucur în fiecare zi că nu mai sunt aceeași persoană închisă, temătoare să-mi exprim emoţiile şi să mă îngrijesc de bunăstarea mea. Ca bonus, cei din jurul meu au observat că sunt mai calm, mai implicat şi mai fericit.

Ca antrenor nu m-am gândit că un psiholog sportiv poate fi de folos. Pe vremea mea oricum nu erau, iar eu mă descurcam cu băieții. Sau cel puțin așa credeam. Atitudinea echipei s-a schimbat, sunt mai motivați, mai curajoși, se ajută mai mult între ei și se văd și rezultatele!

Toate antrenamentele mentale, vizualizările, exercițiile de concentrare, pregătirea dinaintea concursurilor, m-au făcut să fiu mai sigur pe mine în lupta cu secundele! Relațiile mele cu cei din jur sunt mai bune, am mai multă încredere în mine și abia aștept următorul concurs să-mi bat iarăși recordul personal!