Psihoterapie

Credința noastră este că psihoterapia nu este pentru oameni bolnavi, ci pentru oricine vrea să se înțeleagă mai bine, să se (re)descopere, să facă față situațiilor dificile și să își găsească drumul.

„Cel ce privește în exterior visează, iar cel ce privește în interior se trezește”. (C. G. Jung)

Noi la Terrapsy îți oferim suport psihoterapeutic și suntem un ghid competent pentru călătoria ta interioară!

Am creat pentru tine pachetul „Primii Pași în Psihoterapie” ce conține două ședințe de consiliere/psihoterapie: prima cu o durată mai mare (75 de minute) pentru a avea suficient timp să ne cunoaștem și a doua cu o durată standard (50 de minute) pentru acomodare cu procesul.

Fă Primii Pași!

Ce este psihoterapia?

Psihoterapia presupune un proces terapeutic complex, ce se adresează unei game largi de simptome și probleme: de la stări depresive și anxioase, la tulburări alimentare sau psihosomatice, la fobii si atacuri de panică. Psihoterapia poate contribui la sănătatea mentală și corporală a unei persoane, dar este în egală măsură o călătorie de auto descoperire, de revelare a potențialului interior și de descoperire a autenticității.

Când ar trebui să cer ajutorul unui specialist?

În timp ce unele persoane apelează la psihoterapie pentru ameliorarea sau tratarea unor probleme concrete – cum ar fi dificultăți de relaționare în mediul profesional și familial, pentru alții impulsul îl constituie un sentiment de alienare sau de gol interior, ori dorința de a construi o legătură cu propriul univers interior.

Un psihoterapeut sau consilier poate fi alături de dumneavoastră, dacă vă regăsiți într-una dintre următoarele situații:

  • Depresie sau stări de tristețe accentuată
  • Senzație de gol interior
  • Anxietate
  • Atacuri de panică
  • Fobii
  • Evenimente de viață majore (divorț, separare, doliu)
  • Tulburări ale somnului (coșmaruri, insomnii)
  • Dificultăți de relaționare, comunicare și adaptare
  • Furie incontrolabilă
  • Boli cronice
  • Tulburări alimentare
  • Stimă de sine scăzută
  • Tulburări psihosomatice
  • Gânduri obsesive
  • Tulburări psihosexuale
  • Dependențe
Fă testul de autoevaluare

Ce este psihoterapia analitică (jungiană)?

Fundamentată de psihiatrul elvețian Carl Gustav Jung, psihoterapia jungiană este o formă de psihoterapie de profunzime, axată atât pe explorarea cauzalității simptomelor și problemelor (de exemplu traumele infantile), cât și pe cultivarea potențialului personal de vindecare și dezvoltare (de pildă, fațete ascunse sau indezirabile ale personalității, înclinații și talente nedezvoltate). 

Lucrul cu un psihoterapeut poate duce la integrarea unor amintiri, evenimente și emoții dureroase, la eliberarea de tipare de gândire și acțiune disfuncționale și descoperirea unor modalități noi de a merge mai departe în viață. 

Psihoterapia analitică presupune folosirea unor instrumente de accesare a inconștientului – analiza viselor, desen, modelaj, sandplay (terapia prin jocul cu nisip) sau imaginația activă (tehnica de meditație prin mijlocirea căreia sunt personificate, transpuse în imagini sau în episoade narative conținuturi ale inconștientului personal și colectiv).

Psihoterapeuții analiști:

  • Pun accent pe relația terapeutică
  • Consideră creațiile inconștientului (vise, fantezii) ghizi ai procesului terapeutic
  • Privesc psihoterapia ca pe un proces dialectic, colaborativ și egalitar

Testimoniale

Am început să merg la terapie căutând răspuns la o întrebare. Am aflat zeci de răspunsuri, la întrebări pană atunci nepuse, la care nici nu m-aș fi gândit! M-am schimbat, m-am reprofilat cu munca, am o familie frumoasă și – cel mai important – mă simt bine în pielea mea!

M. I.

Alcoolul și drogurile îți lasă puține șanse! Dependențele vin și se lipesc fix acolo unde este un loc gol: în suflet. Încă mă lupt, dar controlul este tot mai aproape de mine. Mulțumesc!

M. N.

Ce important este să ai pe cineva care să te poată asculta, susține, fără sa te judece! Părinții nu mă înțelegeau, profesorii nici atât, colegii erau rai… chiar nu vedeam nici un rost în viață. Acum sunt pe picioarele mele, independentă! Nu este ușor sau confortabil; trebuie să ai răbdare, în primul rând cu tine!

C. D.

Divorțul mă luase pe nepregătite și nu cred că aș fi făcut față să trec singură prin acel moment. Chiar dacă familia îmi era aproape, cel mai bine este să apelezi la un specialist! Am înțeles ce mi s-a întâmplat până acum în viață.

I.

Am amânat foarte mult începerea unei terapii. Poate şi pentru că aveam idei preconcepute: dacă merg la terapie, recunosc că nu mă descurc singur. Tocmai asta m-a învăţat psihoterapia – să mă descurc singur şi să mă încred în propriile decizii. E minunat când nu te mai temi mereu că îţi distrugi viaţa preocupându-te şi de tine, nu numai de ceilalţi.

A. B.

Am ajuns într-un moment delicat al vieții mele, când toate relațiile mele păreau să se destrame, devenisem agresiv și nu mai vedeam nicio soluție. Sunt bine, familia mea este fericită, îi înțeleg pe cei din jur și mă simt înțeles, am învățat multe despre mine și încă mai învăț. Trebuie să recunosc că soția a fost foarte fericită! Însă am făcut asta în primul rând pentru mine!

G. A.

Am făcut progrese imense în terapie. Simt în sfârșit că pot să mă confrunt cu anxietatea care m-a sabotat 30 de ani şi m-a făcut să trăiesc viaţa pe jumătate.

B. N.

Am început psihoterapia de nevoie şi nu-mi puneam prea multe speranţe. Aveam multe experienţe negative în spate şi aveam senzaţia că terapeuţii sunt nişte atotștiutori, care dau sfaturi şi te critică. În schimb, am găsit aici persoane umane, calde, pline de înţelegere şi suportive.

G. F.

Pentru mine psihoterapia a fost o călătorie cu suișuri şi coborâşuri. Am vrut să abandonez de multe ori, dar îmi pare bine că n-am făcut-o. Îmi pare bine că încă mă îngrijesc de sănătatea mea mentală şi continuu pe un drum foarte greu, dar plin de satisfacţii.

G. D.

Terapia la Terrapsy m-a ajutat în primul rând să-mi accept, să-mi recunosc şi să-mi înţeleg emoţiile. Schimbările au venit treptat, iar eu mă bucur în fiecare zi că nu mai sunt aceeași persoană închisă, temătoare să-mi exprim emoţiile şi să mă îngrijesc de bunăstarea mea. Ca bonus, cei din jurul meu au observat că sunt mai calm, mai implicat şi mai fericit.

T. P.